DIFESA PERSONALE

La difesa personale è un metodo per allenare mente, corpo e spirito. Lo spirito solidifica la mente e a sua volta il corpo. Le lezioni comprendono tecniche per gestire o evitare dispute, non si mira a sopraffare ma a difendere la nostra incolumità, tecniche di difesa e sottomissione se l'aggressore persiste ci difendiamo con tecniche del Ju Jitsu,

leve articolari e colpi mirati a fare desistere l'aggressore.

Lo spirito gestisce la paura e le nostre emozioni, la rabbia crea confusione, la paura è quella cosa che se scappi ti corre dietro e se le corri dietro scappa.

L'obiettivo non è infliggere violenza gratuita ma preservare la nostra integrità fisica e psichica.